Sara Espino
4 Sesiones con ella tu Psicóloga.
Daniela Leal
4 Sesiones con ella tu Coach Bioenergética.
Natt Palacios
Ella se encargará de todo tu programa de entrenamiento.
MENTORÍA SALUD Y BIENESTAR
Esta es una mentoría de transformación de tres meses diseñada para
acompañarte en el camino hacia un cambio físico y una mejora en tu rendimiento
deportivo.
Este proceso abarca todas las áreas de tu vida, centrándose en la integración de cuerpo,
mente y hábitos para lograr resultados sostenibles y significativos.
Te invito a explorar y conectar con las diferentes facetas de tu ser, identificando y
liberando lo que te limita mientras construyes una vida más plena y equilibrada.
NUESTRAS MENTORIAS
MES 1
EXPLORACIÓN Y FUNDAMENTOS
- Realizaremos una llamada inicial para revisar tu contexto actual y analizar tu historial.
- Detectaremos tus objetivos, estableceremos prioridades y identificaremos bloqueos que puedan estar limitando tu progreso.
- Estableceremos métricas y metas iniciales, así como prácticas básicas para comenzar a trabajar.
MES 2
ANÁLISIS Y PROFUNDIZACIÓN
- Evaluaremos los resultados obtenidos en el primer mes y solidificaremos los hábitos básicos.
- Incorporaremos prácticas más complejas y personalizadas, según tus necesidades y aspiraciones.
MES 3
AJUSTES Y PROGRESIONES
- Realizaremos modificaciones en tu plan y te ayudaremos a avanzar hacia tus objetivos de manera efectiva.
- Evaluaremos tus progresos y haremos ajustes necesarios para garantizar tu éxito continuo.
ESTO ES...
UN CAMINO DE TRANSFORMACIÓN DEL PUNTO A AL PUNTO B
- Esta mentoría te acompaña desde el lugar donde estás hoy hacia la versión de ti que realmente quieres construir.
- El proceso combina conocimiento, herramientas prácticas y acompañamiento profesional para ayudarte a desarrollar cambios reales y sostenibles.
TE
AYUDAMOS A
- Desarrollar un plan de entrenamiento echo a la medida
- Encontrar los bloqueos que te impiden lograr tu objetivo
- Brindarte herramientas precisas para el bloqueo que atreviesas
- Considerar tus necesidades humanas y cómo influyen en tu bienestar
- Organizar de manera eficiente tu programa de entrenamiento
- Aprender cómo aplicar herramientas prácticas y conocimiento a tu día a día
Acompañamiento profesional
CUERPO
ENTRENAMIENTO Y DESCANSO
- Diseñaremos un programa de entrenamiento físico adaptado a tus necesidades y objetivos.
- Analizaremos tus hábitos alimenticios y estableceremos un plan nutricional que apoye tu transformación.
- Evaluaremos la importancia del descanso y la recuperación para optimizar tu rendimiento.
MENTE
GESTIÓN DE EMOCIONES, PRODUCTIVIDAD, ORGANIZACIÓN Y ESTUDIO
- Trabajaremos en la gestión emocional para ayudarte a superar bloqueos y fomentar una mentalidad positiva.
- Estableceremos objetivos claros y realizables, y te proporcionaremos herramientas de productividad y organización para alcanzar tus metas.
- Incluirá un enfoque en la adquisición de conocimientos que mejoren tu toma de decisiones, permitiéndote decidir de forma informada y mantener esos cambios a largo plazo.
- Abordaremos desafíos que puedan surgir en el camino y exploraremos estrategias para superarlos.
HÁBITOS
ANÁLISIS Y MODIFIACIÓN DE COMPORTAMIENTOS
- Revisaremos tus hábitos actuales y cómo estos te acercan o alejan de tu mejor versión
- Introduciremos prácticas y rutinas que promuevan un cambio positivo y sostenible en tu vida.
La transformación empieza
cuando decides trabajar
en ti.
Lo que dicen quienes ya han vivio el proceso
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